HATA YOGA ?

Nous pratiquons le « Hatha-Yoga »
inspiré de celui enseigné par André Van Lysebeth.
C’est une discipline dont le but est d’assurer une santé « parfaite »
par une purification physique et mentale,
au moyen du contrôle de l’esprit et du corps.

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Le Hatha-Yoga est composé de trois facteurs :
- le contrôle de l’esprit
- le Prânâyâma (contrôle et régularisation du souffle)
- les Asanas (postures du corps).

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